【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか？ そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.
K+ 外流是 NLRP3 炎症小体激活的常见触发因素。因此，作者想研究 K+ 外流在 E 选择素诱导的炎性体快速激活中的潜在作用。事实上，高细胞外钾（高[K+]ex）能阻止 K+ 外流，从而有效减轻 E-selectin 诱导的 Caspase 1 裂解（图 3a）和人中性粒细胞中 GSDMD-NT 的形成。
風格靈感. 不足2坪的玄關，竟藏了儲藏室、電子衣櫥和洗手台!. 日系嫩綠宅開箱. 設計師幫我們「格局大風吹」後，我家有了開放式大廚房+大中島，玄關機能也超無敵，不僅滿足我的潔僻老公，輕爽的日式MUJI風也滿足挑剔的我!. 屏風改弧形、櫃體取代隔間 ...
雙重感情線圖解：雙重感情線代表什麼？ 人是感情的動物。即使智慧再高，也無法過著缺乏感情的獨居生活。至于喜怒哀樂的感情，就是表現在這條線上。 感情線的上面再出現一條并行線時，又叫做"雙重感情線"，是主善于表現愛情。女性的話，表示能得到...
大家按照自己的口味，製作自己一個獨特柱侯醬吧!柱侯醬不能用在什麼？肉類，都好難做得難吃，記得將呢個食譜收藏!要買黑色的磨豉醬，若果 ...
李姓女孩名字寓意好的 【李凌璐】 凌：本义为升高、超越的意思，读作líng。 入名寓意超凡脱俗、杰出不凡、德才兼备、凌云之志。 璐：本义为美玉。 入名寓意美好纯洁、善良可贵、人品贵重。 【李娴菱】 娴：本义为文雅、柔美文静的样子，入名寓意女孩庄重不轻浮、端庄又优雅。 菱：指代一年生草本植物，菱属植物的泛称。 入名寓意气度不凡、奋勇争先、自强不息、坚强果断，寓意很好。 李姓女孩名字大气文雅 【李莹芮】 莹芮两字，皆有"艹"字根，具有郁郁葱葱、茁壮成长的象征，以此为名，希望女孩有着坚韧的精神，保持积极进取的心态，也有草木之清新，灵动而活力充沛，相当大气。 【李芊洵】
你家很大嗎？ IPS 面板的優點是無論你從哪一個方向看過來都 不會有色偏 ，所以家裡如果沙發或椅子比較旁邊的也不用太擔心，色材部分比起 VA 表現更出色，不過對比度就與 VA 沒得比較了。 OLED 面板是什麼 OLED 的面板本身就帶有 自發光有機體 ，在整個色彩的呈現上，是有著非常好的表現，即便是純黑色面板，明暗之間的對比也是非常棒，OLED 的顏色也非常豐富，基本上可以說是較前兩款表現來的更加優異。 正因為如此，OLED 都用在較高規格的產品上，從電視到智慧型手機你都能看到它的身影，不過價格上就屬 偏貴 ，且用久了容易出現 色衰 ，這些缺點也是你選擇 OLED 時一定要知道的。 QLED 面板是什麼
桃（Prunus persica (L.) Batsch），薔薇科李屬落葉小喬木植物；枝條圓柱形，光滑；葉互生，卵狀披針形或長圓狀披針形，有細齒，托葉線形；花萼被短柔毛，花瓣粉紅色；核果寬卵狀球形，密被短柔毛；核堅木質；種子扁卵狀心形；花期2－3月；果期6－7月。桃原產於中國，距今已有4000多年的栽培歷史 ...
螺旋动物 Spiralia. 有颚动物 Gnathifera. 顎胃動物門 Gnathostomulida. 微顎動物門 Micrognathozoa. 輪形動物門 Rotifera（包括 棘頭動物門 Acanthocephala）. 毛颚动物门 Chaetognatha. 扁轮动物 Platytrochozoa. 中生动物 Mesozoa. 菱形動物門 Rhombozoa.
睡眠 角度
